REVI陶肌トリートメント♪ たった1回でも300種類の天然酵素の力で老化角質を除去し、ワントーン明るいお肌になり、やみつきになります 毛穴のザラつきもなくなり、ツルツルお肌に お写真を見ていただい…
姿勢が悪くなると本来使われる筋肉が使われず固まってしまいます。猫背や反り腰になると筋肉が持続的に緊張状態になってしまい背骨の動きが硬くなってしまいます。そこで背骨を丸めたり反らせたりするエ…
皆さまこんにちわパーソナルジムMogarパーソナルトレーナーの平良です本日も、、地球外生命体を育ててしまいました、、、今日行なって頂いたのは体幹の強化、、ではなく安定感の向上になります。上の写真…
皆様は睡眠時間はしっかり確保できていますか？もしかしたら睡眠不足によって心身の不調が起こってしまっているかもしれません。こんな症状ないですか？疲れやすいストレスを感じるイライラする集中力が…
8月も終わりが近づき、季節の変わり目におこる自律神経の乱れ心と体の状態を活発にする【交感神経】と、心と体を休ませる【副交感神経】のバランスが崩れると、倦怠感・頭痛・肩こり・不眠などの原因とな…
皆さんこんにちわ！！パーソナルジムMOGAR心斎橋パーソナルトレーナーの平良です^_^太陽が元気を取り戻してきましたね！！このような気温の差がある日は体調を壊しやすいので皆さん十分にお気をつけくだ…
太腿の外側が出っ張って余計に太腿やお尻が大きく見えるというお悩みをお持ちの方いますよね？ 骨盤の歪み、股関節の捻れにより骨盤の外側にお肉がつき、骨盤が横に張ったような状態になります。太もも…
こんにちは 最近新しくメニューに加わった『REVI』 今日はREVIのオプションの『リバイバルセラム』をご紹介致します リバイバルセラムとは？ 再生医療研究から生まれた再生因子で 【不死化ヒト歯髄幹…
パーソナルトレーニングのBeforeAfterです！20代女性2ヶ月（16回）コースで通っていただいているお客様の結果です★◆体重61.00→55.00-6キロ◆体脂肪30.5%→24.5%-6%◆筋肉量39.9→40.2+0.3キロお腹・背中周り…
皆様こんにちはパーソナルトレーナー平良と申します^_^本日もMogarオーナー奮闘日記を書かせて頂きます！！本日のお題はバランス感覚のトレーニングです早速ですが上の写真・・皆様は出来ますでしょうか…