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株式会社島田事務所

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本日は内臓脂肪と皮下脂肪の違いについてです♪ ○内臓脂肪 内臓周りに蓄積する脂肪です。 胃や腸を覆う膜につく性質があり 蓄積するとお腹がぽっこり出た「リンゴ型肥満」「ビール腹」になります。 痩せ…

皆さんこんにちは!!パーソナルジムmogarトレーナーの平良と申します。本日ですが、脂肪燃焼について書かせていただきます(*^^*)皆さんは脂肪燃焼はどのようなイメージをお持ちでしょうか??どのような…

こんにちは!!パーソナルジムmogarトレーナーの平良です♂本日はウォーミングアップについて書かせて頂きます。何度か書かせて頂いておりましたが本日は柔軟性と可動域について。トレーニングを行う際関…

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