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肌荒れ改善に役立つ栄養素が多く含まれる食材を紹介します! 栄養素働き豊富に含まれる食材 ・肉(鶏のむね肉・ささ身、牛や豚のヒレ肉・もも肉など) ・魚(サバ、アジ、イワシなど) ・卵 ・大豆、大…

肌寒くなってきて乾燥が気になる季節になってきましたね 毎年冬になると乾燥してしまう方必見! 乾燥が気になる時にスキンケアで取り入れたい美容成分は 《セラミド》です。 セラミドとは? →水分保持…

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