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ターンオーバーとは..... 肌の生まれ変わり、肌の新陳代謝 お肌は表皮、真皮、皮下組織の3つに分けられます。 また、表皮は角質層、有棘層、顆粒層、基底層の4つの層に分かれています。 ターンオーバ…

オイルクレンジングが お肌によくない理由とは?? オイルタイプ 洗浄力が強いのが特徴で、濃いメイクをしっかりと落とせます。 その一方で、乾燥しやすいと いうデメリットがあります。 油分が多いので…

肌荒れ改善に役立つ栄養素が多く含まれる食材を紹介します! 栄養素働き豊富に含まれる食材 ・肉(鶏のむね肉・ささ身、牛や豚のヒレ肉・もも肉など) ・魚(サバ、アジ、イワシなど) ・卵 ・大豆、大…

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