筋肉量を上げるために『タンパク質を摂ってください！』とよく言いますが、たんぱく質はアミノ酸が集まったもので、アミノ酸をうまく摂取することにより効率よくダイエットができます★必須アミノ酸の中で…
30代女性パーソナルトレーニング：週2回×4週（計8回）2ヶ月（16回）コースで通っていただいているお客様の中間結果です★◆体重59.50→57.00-2.5キロ ◆体脂肪29.2%→24.2%-５% ◆筋肉量39.60→40.601キロUP 順…
キャビテーション・ラジオ波・EMS9回目のbefore/afterのお写真です！キャビテーションとは、脂肪を分解（乳化）すると言われていますが、分解された脂肪をしっかり排出するためラジオ波・EMSも同時に使用…
プロテインは大きく分けて3種類あります。 それぞれに特徴があるので、プロテインの種類と、飲む目的について紹介していきます！ 【ホエイプロテイン】 ホエイプロテインは牛乳を原料としています。 筋肉…
女性に多いい反り腰の原因と改善方法について話していきたいと思います！ 慢性的な腰痛・太ってるわけではないのに下腹がすごい気になることってありませんか？ それは普段の姿勢が大きく影響しています…
20代女性パーソナルトレーニング：週2回×4週（計8回）2ヶ月（16回）コースで通っていただいているお客様の中間結果です★腰回りのお肉が少しずつ落ちてきて、体重が-3キロ／体脂肪-4%／筋肉量＋1キロ／ウ…
Mogar心斎橋のパーソナルジムは、結果を追求！！ その理由は、、痩身エステとカイロプラクティックを組み合わせ、多角的にアプローチすることで【より早く・より美しい】理想を実現！ただ痩せるだけ、で…
2ヶ月で夏までにダイエットしたい方必見！パーソナルトレーニング＆食事指導に加え、痩身マシンエステ・カイロプラクティックで『より早く・より美しく』理想の美しさを一緒に追求します。心斎橋駅より徒…