いつもMogar心斎橋店をご愛顧いただきありがとうございます。この度、6月末をもちましてMogar心斎橋店は堺筋本町店へ移転する運びとなりました。突然のご報告となり、お客様にはご迷惑をお掛け致しますが…
皆さんこんにちは！！ パーソナルジムmogarトレーナーの平良です！ 本日ですが脂肪燃焼について書かせていただきます(*^^*) 皆さんは脂肪燃焼は どのようなイメージをお持ちでしょうか？？ どのような…
ケトジェニックダイエット成功させる為のポイント‘’カロリーを落とさない事！‘’減量と聞くとみなさんは食べる物を控える事が多いと思います。ケトジェニックダイエットではカロリーを大きく落とさずに食…
皆様こんにちは！！パーソナルジムMogar平良です本日はトレーニングに関して！私自身この落ち着いた空間でトレーニングをさせて頂きました本日は・スクワット(下半身)・ラットプルダウン(背中)・アップラ…
皆さんこんにちは！！パーソナルジムMogarトレーナーの平良です 皆さんの足はしっかり機能していますか？？ どこまで曲がりますか？？足の裏の機能低下は 脚の浮腫や筋肉の硬直につながる恐れがあります …
☆良い運動方法とトレーニングの習得。皆様こんにちは！ パーソナルジムMogarトレーナーの平良です^^トレーニングを頑張る事はとても大切なこと！しかし もしかしたら勿体無い事をしているかも・・体が複…
皆様こんにちは！！パーソナルジムmogarトレーナーの平良です(*^^*)綺麗な身体でスリムな服が着たい！！ ・スリムな服を着ても、足や腰回りが気になる・・ ・昔入ってた服に余裕がなくなってきた・・ で…
1回あたり5000円以下Mogarのパーソナルトレーニングお客様の目標に向けてお手伝いさせていただきます。「○○までに痩せたい」や「運動習慣をつけたい」「どういうものか受けてみたい」何でもですまずは1ヶ…
朝晩冷えてきましたね寒くなると体を動かすのが億劫になりますよねそうすると脂肪を溜め込みがちになります。「冬」は運動をすることで代謝が活性化しやすいので消費カロリーもその分高くなります寒いか…