【心斎橋パーソナルジム】足裏の機能低下はむくみにつながる

皆さんこんにちは！！

パーソナルジム　Mogar トレーナーの平良です

皆さんの足はしっかり機能していますか？？
どこまで曲がりますか？？

足の裏の機能低下は
脚の浮腫や筋肉の硬直につながる恐れがあります😱

そして、、、、トレーニングを始めても
怪我をしたり、日常生活でも痛みを抱えてしまう事に

また
足の裏側は体のショックを吸収する役割がございます．
ショックを吸収する事ができなくなり
上記の症状や、むくみにもつながります．

トレーニングも大切ですがこのような準備はもっと大切です．