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年末年始、たくさん食べてしまい正月太りされた方も多いのではないでしょうか？(>__

皆さんこんにちは！！パーソナルジムMogarトレーナーの平良です 皆さんの足はしっかり機能していますか？？ どこまで曲がりますか？？足の裏の機能低下は 脚の浮腫や筋肉の硬直につながる恐れがあります …

肌荒れの原因は、大きく分けて２つの原因があります！ １つは、間違ったスキンケアや 季節的な 乾燥や紫外線などの外側の原因による肌荒れ。 もう1つは、ストレスや睡眠不足、 栄養バランスの偏りなどの…

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