皆様こんにちは！！パーソナルジムMogarトレーナーの平良です(*^^*)スリムな服を着たいその為のウエスト作りに大切な事よく言われるウエスト・・元の体重などにもよりますが、体重1kg落として頂くとウエ…
今日はあらゆるお肌悩みに万能な光フェイシャルをご紹介したいと思いますまず、光フェイシャルの効果としては シミ 赤ら顔 くすみ 毛穴 ニキビ 小ジワ たるみ に効果的です特殊な光を当てる事で細胞を活…
肩・背中と腕は筋肉でつながっており、姿勢が悪いと肩や背中の筋肉がきちんと使われず、腕の筋肉も緩んでしまいます。 また二の腕は意識的に使わないと使えない筋肉（上腕三頭筋）なので他の部位と比べて…
REVI陶肌トリートメント/剥離なし次世代ハーブピーリング 1回（1g）でも、こんなにツルツルに毛穴もキュッと引き締まります！ 今だけ！Mogarなら陶肌トリートメント前にハイドロ毛穴クレンジング（7000…
当サロンのコロナ対策は、一味違います日本大学や理化学研究所が共同で実験したところ20分で新型コロナウイルスを99.8%以上減少するとされる除菌機を全室に設置しておりますお越しいただいたお客さまは見…
ダイエットしている皆さま、しっかり動いて必要な栄養素をしっかり摂って、効率的にダイエットを加速させたいですよね！普段わたしたちが口から摂ったカロリーは、細胞内の「ミトコンドリア」というエネ…
皆さんこんにちは^_^パーソナルジムMogarトレーナーの平良です本日もオーナーの身体改善のお手伝いをさせて頂きました^_^唐突ですが皆さんこんなお悩みございませんか？？・ウエストを引き締めたい方・綺…
秋は食欲が増す時期 ダイエットしている方には大敵な誘惑が多くて困りますよね！！！ 本日は、食欲を抑える食べ物をご紹介します 上手く活用して乗り越えましょう ◎バナナ◎ バナナには幸せホルモンと呼…
腰痛の原因が実はお尻の筋肉にある場合があります。臀筋は股関節を支えたり動かしたり、骨盤や腰（体幹）を支える役割も担っています。疲労が蓄積すると段々と固く緊張したり血行が悪くなったりして腰痛…
皆様こんにちは！！パーソナルジムMogarパーソナルトレーナー平良です(^_^)1日の温度差が激しくなってきましたね。気温差があると、身体がついていけなくなりますね無理のないように過ごされてください^_…