【心斎橋　パーソナルジム】落ち着いた空間でボディーメイク

 

皆様

こんにちは！！

パーソナルジム　Mogar  平良です☀️

 

本日はトレーニングに関して！

 

私自身

この落ち着いた空間で

トレーニングをさせて頂きました😊✨

 

 

本日は

・スクワット(下半身)

・ラットプルダウン(背中)

・アップライトロー(肩)

 

綺麗なシルエットを作るメニューです🙆‍♂️

 

スクワットは

下半身の代表的なトレーニング

ホルモンの分泌を高めてくれると

言われております。

 

 

肩と背中を鍛えて

肩幅を作ります！

肩幅を作るなんて！

っと

驚かれる方もおいでかと思いますが

 

 

肩幅を育てると

ウエストが細く見え

顔が小さく

スタイルが良く見えてきます✨

 

 

こちらのMogarでは

ボディーメイクに特化した

トレーニングをお届け

 

今が一番若いです。

今が一番美しくいられます。

 

Mogarでは

そのお手伝いをさせて頂きます。

ご興味がある方はご連絡ください😊