【心斎橋パーソナルトレーニング】綺麗な身体でスリムな服が着たい！

皆様こんにちは！！

パーソナルジムmogar　トレーナーの平良です(*^^*)

綺麗な身体でスリムな服が着たい！！

・スリムな服を着ても、足や腰回りが気になる・・
・昔入ってた服に余裕がなくなってきた・・

でも、もう一度着たい！！でも、どうすれば・・
そんな方は、まず骨盤の歪みと、体幹が低下していないか確認を！

歪みは日常生活の癖から、おおきく影響を受けております。
長い時間同じ方向で足を組んだり・・・立ち仕事で同じ足に重心を乗せ続けたり・・・
いつも、お勤めご苦労様です。

姿勢が歪んでいると、骨盤に熱を持ち、拡張される恐れがあります。
また、下半身の浮腫の原因にもなる場合もございます。

5年かかって作られた癖は、戻すのに倍の時間がかかるとも言われる程・・
なので、早ければ早いほど、早く改善が期待できます。

まずはご自身の日常生活を見ていただき癖を知りましょう(^ ^)
その後は、動作中の歪みなども確認し、正しい順序で運動を行なって頂くと
効率よく結果が出る期待もできます🙆‍♂️