【心斎橋エステ美脚】太もも外側の出っ張りを改善する方法！

太腿の外側が出っ張って余計に太腿やお尻が大きく見えるというお悩みをお持ちの方いますよね？

骨盤の歪み、股関節の捻れにより骨盤の外側にお肉がつき、骨盤が横に張ったような状態になります。太ももの外側では、筋肉が硬くなり内側からふくらむようにして太くなります。

大転子が出っ張ると言われますが実は太腿の外側の筋肉が張り出してしまっているだけなんですね。

日常生活で歪みを作ったり、外腿が張ってくる姿勢や歩き方になっていませんか？

1.座る姿勢「脚を組む、横座り」をよくする
2.つま先が内に向いている内股の癖がある
3.外側重心で立っていたり、歩いている

まずはこの3つを意識して直すことが解決への第一歩です。
骨盤の歪み・股関節の捻れ・筋肉の緊張を取ることで、美しい美脚が手に入ります♪