【心斎橋　パーソナルジム　ダイエット】ケトジェニックダイエット

皆様こんにちは。

パーソナルジム　mogar トレーナーの平良です🙋‍♂️

 

今回はダイエットについて少しお話しさせて頂こうと思います😊☀️

 

 

今回はケトジェニックダイエット！

についてです！

一度は聞いた事ありませんか？？

 

 

ケトジェニックダイエットは

1920年頃から行われていて

投薬や手術以外の治療方法として処方されていました。

 

今は糖尿病の治療としても活躍中です^_^

 

 

 

 

特徴としましては

極度のカロリー制限は行わず

糖分の摂取を制限し脂質を優先的に

摂取していただく事により

脂肪分をエネルギー源として使用し活動する事で

減量を行っていく方法です。

　

　

ポイントは

とても大雑把にはなりますが

糖質以外はしっかり食べる！！笑

　

体重を落としたい方、シェイプアップを目的とされる方にはオススメです。

 

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百花美容Mogar心斎橋店

アクセス

大阪府大阪市中央区東心斎橋1－13－１２　天正堂ビル３F

心斎橋筋５番出口　心斎橋大丸ビルとパルコの間を東へ徒歩2分

営業時間

10:00～21:00

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