【心斎橋エステ】巻き肩を解消するには小胸筋をほぐすべし

姿勢のお悩みBest3に入る【巻き肩】解消ストレッチ方法をお伝えします😃

小胸筋と呼ばれる、胸の筋肉が硬くなることで肩甲骨が外側に引っ張られ、巻き肩の原因の1つになります😭

巻き肩になると肩こりにも繋がりますので、早めにケアしましょう♪

小胸筋のストレッチ🤸‍♀️
・壁に手のひらをついて、肘は肩と平行のラインに
・胸と腕の付け根にテンションを感じるまで身体を捻って20秒キープ

簡単にできるお家ケア、是非お試しください👌✨

📍百花美容Mogar心斎橋店
〒542-0083
大阪市中央区東心斎橋1-13-12天正堂ビル3F
📞06-6258-1001
営業時間⏰
10:00~21:00(最終受付20:00)

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