こんにちは＾＾
トレーナーの藤田です！
本日は母の日ですね！
感謝の気持ちを込めてストレッチでもしてあげようかなと考えています！
今、男性だけではなく、女性でもウエイトトレーニングをされる方が増えてます。
トレーニングすることはとても良いことですよね！
本題ですが、みなさんはTRXトレーニングって聞いたことございますか？
今回はＭogarにも置いてある、女性にオススメのTRXトレーニングをご紹介したいと思います！
まずTRXトレーニングとは…
不安定な状態でバランスを保ちながら、体幹の安定性を養うことができるトレーニングです。
ただ鍛えるだけではなく、可動域の向上やバランス、柔軟性、体幹の安定などの効果が期待できます。
・なぜ女性にオススメなのか
TRXトレーニングは自体重と重力をコントロールして行います！
立ち位置を変えるだけで強度も変えることができます！
無理なくトレーニングできるのもTRXの魅力でもあり、様々なやり方があるので飽きずに行うことができます！
もちろんMogarでは重りを持ったトレーニングも取り入れておりますので少しハードのトレーニングもできます！
私達とトレーニングを楽しみながら理想の体を手に入れていきましょう♪
ご来店お待ちしております。
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美容複合型サロンMogar心斎橋店
アクセス
大阪府大阪市中央区東心斎橋1－13－１２ 天正堂ビル３F
心斎橋筋５番出口 心斎橋大丸ビルとパルコの間を東へ徒歩2分
営業時間
10:00～21:00(最終受付20:00）
※4/25～5/11まで緊急事態宣言発出に伴い10:00～20:00(最終受付19:00）
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