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株式会社島田事務所

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【心斎橋 エステ 美肌 痩身】発育ビタミンとは?

2022/05/03

発育ビタミンとは?

こんにちは!
突然ですが、発育ビタミンってご存知ですか??

発育ビタミンとはビタミンB2のことで、リボフラビンとも呼ばれています!

この発育ビタミンことビタミンB2は脂質、糖質、タンパク質の3大栄養素がエネルギーに変わるための代謝のサポートをしています✨

さらに、粘膜や皮膚、髪や爪などの再生に大きく関わっており、ターンオーバーを促進してくれる作用があります♪

不足すると貧血や口内炎、髪のトラブルなどにつながってしまいます😱

そんな発育ビタミンはレバーやうなぎ、カレイ、ワカメ、アーモンドなどに多く含まれています!
ビタミンをしっかり取り、健康なお肌や髪質を保ちましょう♪

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